Tomar aceite de oliva en ayunas y jugo de limón

Hoy les presentamos algo que realmente es beneficioso para nuestro organismo, el aceite de oliva. Y es aún mejor si tomamos un vaso de agua tibia con medio limón. Los invitamos a probarlo y verán que se sentirán mejor. ***La persona que narra el video no lo toma, fue honesta al decirlo, sin embargo yo, quién grabo y edito, lo consumo, al igual que mi madre, hermanas, y tias y otros miembros familiares.***

Usos y Beneficios del Aceite de Oliva Extra virgen.

Beneficios para el tratamiento de la salud.

La presencia de ácido oleico en el aceite de oliva permite regular los niveles de colesterol en sangre, disminuyendo el colesterol malo, por consiguiente mejorando la circulación sanguínea, asi tambien favoreciendo las funciones metabolicas y el desarrollo cerebral.

Por su alta propiedad en antioxidantes, destruye sustancias que producen la proliferación de células cancerígenas.
El aceite de oliva es una gran fuente de vitamina E. Tomar Dos cucharadas de aceite de oliva al día aportan la mitad de vitamina E diaria recomendada.

En el caso de las personas diabéticas favorece en la disminución de niveles de glucemia, necesitando de esta forma menores dosis de insulina.
Una de las muchas virtudes que proporciona el aceite de oliva es la de mejorar el funcionamiento del aparato digestivo, considerándose como un protector estomacal, que además estimula la absorción de calcio.

¿Cóomo Tomar el Aceite de oliva para encontrar un mayor beneficio?

El aceite de oliva puede aprovecharse desde su forma mas simple como aderezo de una nutritiva ensalada. Asi como en diferentes tomas para padecimientos especificos.
A continuacion algunas recomendaciones.

El Aceite de Oliva en ayunas.

1.
Tomar aceite de oliva en ayunas favorece el buen funcionamiento del aparato digestivo, la ingesta de una cuchara de aceite de oliva en ayunas ayuda a mejorar el tránsito intestinal.

2.
Según remedios tradicionales ingerir cinco gotas de aceite de oliva virgen en ayunas cada mañana contribuye a combatir los efectos de la nicotina en el organismo, lo cual contribuye a purificar el cuerpo de esta sustancia y por ende dejar de fumar.

3.
El aceite de oliva en ayunas ayuda a adelgazar: esto se produce porque facilita el proceso de transformación de los alimentos, impidiendo la absorción de grasas y azúcares nocivos.

4.
El zumo de limón mezclado con aceite de oliva y tomado por vía oral en ayunas, ayuda a disolver las piedras de la vesícula. También en la limpieza hepática se utiliza aceite de oliva y zumo de limón. La combinación de ambas sustancias estimula a la vesícula biliar provocando su vaciado. Una vez liberada la bilis, ayuda a expulsar las piedras existentes en la vesícula.

Ahora que hemos citado los usos del aceite de oliva en ayunas, continuamos con mas propiedades generales.

Por su alto contenido en acido oleico (grasa saludable para el organismo), va directamente al intestino delgado donde produce una sensación de saciedad en el cerebro, lo que reduce el hambre y la sensación de vacío en el estómago. Esto provoca una mejora del peso corporal a la vez que se ajustan los niveles de colesterol y triglicéridos.

El aceite de oliva ayuda a adelgazar debido a que calma el apetito y reduce la sensación de hambre. Se trata de la grasa por excelencia de la dieta mediterránea.

En la dieta mediterránea se encuentra el uso diario del aceite de oliva como aderezo de ensaladas, vegetales cocidos, salsas y rociado en pan en lugar del uso de mantequilla. El aceite de oliva es el ingrediente fundamental de la dieta mediterránea debido a que reduce el nivel de colesterol y demás enfermedades oxidativas. El aceite de oliva es un alimento necesario para tener una alimentación completa y saludable.

El aceite de oliva se puede utilizar como laxante, emoliente y protector del tracto intestinal.

En la limpieza de la piel como desmaquillante completamente natural y libre de quimicos, ademas de hidratar ayuda al crecimineto de las pestañas.

Para la cicatrización de heridas.

En quemaduras permite aliviar el dolor y evitar la formación de ampollas.
Para la salud y belleza del cabello, untando de medio a puntas.
Por si fuera poco tambien ayuda a evitar los ronquidos: solo es necesario tomar un trago de Aceite de Oliva antes de dormir, ya que este permite lubricar los músculos de la garganta y por ende evitar los ronquidos.

Para aliviar el cansancio de los pies y mantenerlos suaves al tacto, unta aceite de oliva todas las noches dando un suave masaje, despues cúbrelos; a la mañana siguiente notaras la diferencia.
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